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Das Fleisch ist schwach...

Damit der Geist über den langen Arbeitstag am Computer auch willig bleibt, hat echtweiß den Fitness-Coach Sven Friedrich gebeten, eine Reihe von Übungen zur Entspannung und Stabilisierung zusammenzustellen, die einfach in den normalen Büro-Alltag integriert werden können. Jede Übung hat zum Ziel, mit wenig Zeit- und Kraftaufwand einen positiven Effekt für das Wohlbefinden zu erreichen.

...doch der Geist hilft nach!

Und damit der Körper auch tut was der Geist will, braucht es vor allem eins: Einen netten Reminder, für den es auf dem Schreibtisch zum Glück auch einen idealen Platz gibt... das Mauspad! Es bietet die Fläche alle Übungen abzubilden, wird nie in die Schublade geräumt und bleibt (fast) immer vom Papierberg verschont – ergo allzeit freie Sicht auf das persönliche Trimmdichpad... Dann mal los!